Yoga & Meditation Retreat

Ein Yoga Retreat gibt dir vor allem die Möglichkeit, dich körperlich und geistig zu erholen. Durch Yoga und Meditation werden die Sinne geschärft, und nach dem Retreat kommst Du mit Energie, Klarheit und innerer Ruhe nach Hause.

Unsere Retreats werden in Gruppen mit max. 20 Teilnehmern durchgeführt. Dies ermöglicht es uns persönlich auf jeden Teilnehmer einzugehen. Normalerweise bilden die Kursteilnehmer eine internationale Gruppe. Der Unterricht findet deswegen in der Regel auf Englisch statt, gegebenenfalls auf Englisch und Deutsch.

Der Sommer Yoga Retreat und der Neujahr Yoga Retreat dauern beide 10 Tage, der Prana Vidya Yoga Retreat 14 Tage, der Kriya Yoga Retreat 28 Tage.

Außerhalb der intensive Praxis von Yoga und Meditation gibt es viel Zeit für andere Aktivitäten. Zum Beispiel mit dem Kanu zu paddeln, am eigenen Badeplatz zu schwimmen, die Sauna zu benutzen, im Wald spazieren zu gehen oder ganz einfach in der Hängematte am See zu faulenzen. 

Um dir eine tiefe Erfahrung während deines Retreats hier in Ananda Mandala geben zu können, bitten wir dich, Computer, I-Pods und ähnliche Geräte zu Hause zu lassen. Solltest Du eine Handy mitbringen, so lasse dies bitte während deiner Zeit hier ausgeschaltet.

Beispiel für einen Tagesablauf:
   7.00 Morgenyoga
   8.30 Leichtes Frühstück
   9.00 Karma Yoga
 10.30 Yoga Nidra und Ajapa Jap Meditation 
 12.30 Mittagessen
 - Zeit für eigene Aktivitäten - 
 16.30 Yoga und Innere Stille Meditation 
 18.30 Abendessen 
 20.00 Abendprogramm mit z.B. Tanz, Musik, Vorträgen oder einer Meditation.
 

"Ein längerer Rückzug ist für mich nicht nur Vergnügen. Die Arbeit mit mir selbst beinhaltet auch große Herausforderungen mit starken Emotionen und kreisenden Gedanken umzugehen und mit körperlichen und geistigen Einschränkungen zu arbeiten. Für mich bedeutet dies, dass ich großes Vertrauen an meinen Lehrer haben muss, und dass die Atmosphäre warm und inspirierend ist. Ich fühle große Dankbarkeit, die ich einer solchen Umgebung mit Hari Prem & Björn gefunden habe und fühle, dass ich in guten Händen bin. Es ist ein Privileg." (Björn Ahlén)