Meditation

meditationMeditation hilft uns, mentale und emotionale Blockaden zu lösen. Dazu gibt die Meditation uns die Einsicht, dass wir nicht alles im Sinne von Gut und Böse erfahren müssen. Dass wir die Möglichkeit haben zu erfahren, was ist – wie es ist.

In unseren Yoga und Meditationskurse werden folgende Meditationen erlebt:

Yoga Nidra
Meditative Entspannung. Tiefe Ruhe und neue Energie wird durch eine bewusste körperliche, emotionale und mentale Entspannung erreicht. Eine halbe Stunde Yoga Nidra gleicht mehreren Stunden Schlaf.

Antar Mouna
Innere Stille – die grundlegende Meditation für erweitertes Bewusstsein.

Tratak

Eine Lichtmeditation, die mentale Entspannung gibt und die Fähigkeit entwickelt sich zu konzentrieren.

Ajapa Jap
Mit der Hilfe von Atembewusstsein und einem Mantra werden die Chakren harmonisiert, und dein Energiefeld gereinigt.

Chakra Vajrohan
Die Chakren werden durch Gesang erlebt.

Kurse und Retreats in Yoga und Meditation

Ananda Mandala Yogazentrum ist eine Perle der Natur. Es ist schon etwas Besonderes ein Retreat hier zu erleben. Es gibt Retreats von 10 Tagen, 14 Tagen bis zu dem wirklich […]

Ananda Mandala

Ananda heißt Glück oder Glückseeligkeit. Dies ist unser ursprünglicher, natürlicher Zustand. Mandala heißt Diagram oder Ort. Unser Wunsch ist, dass Du hier im Ananda Mandala Yogazentrum einen Urlaub genießen kannst, […]

Yogalehrerausbildung

„Zuerst lernst Du Yoga, danach unterrichtest Du Yoga, dann lebst Du Yoga“ (Swami Satyananda) Das Ziel von der Yogalehrer Ausbildung ist eine persönliche Entwicklung durch eine eingehende und umfassende Anleitung […]

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