Meditation hilft uns, mentale und emotionale Blockaden zu lösen. Dazu gibt die Meditation uns die Einsicht, dass wir nicht alles im Sinne von Gut und Böse erfahren müssen. Dass wir die Möglichkeit haben zu erfahren, was ist - wie es ist.

In unseren Yoga und Meditationskurse werden folgende Meditationen erlebt:

Yoga Nidra
Meditative Entspannung. Tiefe Ruhe und neue Energie wird durch eine bewusste körperliche, emotionale und mentale Entspannung erreicht. Eine halbe Stunde Yoga Nidra gleicht mehreren Stunden Schlaf.

Antar Mouna
Innere Stille - die grundlegende Meditation für erweitertes Bewusstsein.

Tratak

Eine Lichtmeditation, die mentale Entspannung gibt und die Fähigkeit entwickelt sich zu konzentrieren.

Ajapa Jap
Mit der Hilfe von Atembewusstsein und einem Mantra werden die Chakren harmonisiert, und dein Energiefeld gereinigt.

Chakra Vajrohan
Die Chakren werden durch Gesang erlebt.

Aufenthalt im Ananda Mandala

Ananda Mandala Yogaschule ist auch offen für denjenigen, der sich für einen kürzeren oder längeren Zeitraum seinen eigenen Yoga Urlaub gestalten möchte. Entweder, um sich mehr in den eigenen Übungen von Yoga und Meditation zu vertiefen, oder um sich ganz weltlich auf eine Prüfung oder ein Diplom vorzubreiten.

Yogakurse

Ein Yogakurs ist eine gute Einführung in Yoga und Meditation, aber auch ein Vorgeschmack auf unsere langen Yoga Retreats.
Unsere Yogakurse und Yoga Retreats sind für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bei einem Yogakurs erwirbst Du grundlegende Kenntnisse von Yoga und Meditation und eine Gelegenheit für Dasein, Ruhe und in die Tiefe zu gehen.

Yogalehrerausbildung

Unsere Yogalehrerausbildung ist eine mehrjährige Yoga Ausbildung in klassischem Yoga und Meditation.

Die Yoga Lehrerausbildung besteht von mehreren Yogalehrerkursen errichtet und ist eine persönliche und tiefe Reise der Entwicklung.