Nasenspülung - Neti
Die Nasenspülung ist eine natürliche, einfache und wirksame Methode, um die Nase von Staub, Pollen, Bakterien und Schleim zu befreien.
In den Schleimhäuten gibt es eine Menge von feinen Flimmerhärchen. Sie reinigen die Luftwege, indem sie mit ihren Bewegungen wie ein Förderband den Schleim, Staub, die Bakterien und Pollen wieder nach draußen bringen. Aber diese Bewegung der Flimmerhärchen kann durch Viren, allergiehervorbringende Stoffe und vor allem durch ein austrocknendes Heizungsklima beeinträchtigt werden. Das Spülen mit Salzwasser hält die Schleimhäute jedoch feucht und die Flimmerhärchen werden davon stimuliert. Auf diese Weise ist die Nasenspülung eine Methode, die lindernd wirkt bei Erkältungen, Nebenhöhlenentzündungen, Asthma, Heuschnupfen und Allergien. Mehr und mehr Ärzte empfehlen die Nasenspülung gegen diese Beschwerden.
Die Nasendusche kann auch eine große Hilfe sein, wenn man aufhören will zu rauchen.
Im Yoga wird die Nasenspülung benutzt um den Stirn-Chakra zu wecken. Sie bringt mentale Klarheit.
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